7.5 km | 01:02:14 | 08:15/km日期: 2023-11-14 06:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 10'34" / 07'53" / 07'45" / 10'11" / 07'36" / 11'55" / 07'52" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'00" (+06'25") | 907 / 907 |
| 2 | | 13'05" (+08'30") | 11 / 919 |
| 3 | | 05'20" (+00'45") | 93 / 1012 |
| 4 | | 09'37" (+05'02") | 51 / 1064 |
| 5 | | 06'11" (+01'36") | 80 / 1145 |
| 6 | | 11'12" (+06'37") | 44 / 1189 |
| 7 | | 04'57" (+00'22") | 100 / 1290 |
| 8 | | 10'48" (+06'13") | 46 / 1336 |
| 9 | | 05'45" (+01'10") | 86 / 1423 |
| 10 | | 10'21" (+05'46") | 48 / 1472 |
| 11 | | 12'22" (+07'47") | 18 / 1490 |
| 12 | | 05'05" (+00'30") | 98 / 1588 |
| 13 | | 04'35" | 109 / 1697 |
| 14 | | 09'39" (+05'04") | 51 / 1749 |
| 15 | | 05'50" (+01'15") | 85 / 1835 |
| 16 | | 08'21" (+03'46") | 1000 / 2835 |
| 17 | | 08'52" (+04'17") | 184 / 3019 |
| 18 | | 07'36" (+03'01") | 1000 / 4019 |
| 19 | | 07'43" (+03'08") | 1000 / 5019 |
| 20 | | 08'34" (+03'59") | 1000 / 6019 |
| 21 | | 07'55" (+03'20") | 1000 / 7019 |
| 22 | | 07'44" (+03'09") | 519 / 7539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.06 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 07'53" | 00:18'27" |
| 3 | 07'45" | 00:26'12" |
| 4 | 10'11" | 00:36'23" |
| 5 | 07'36" | 00:43'59" |
| 6 | 11'55" | 00:55'54" |
| 7 | 07'52" | 01:03'46" |
| 7.5 | 07'35" | 01:07'52" |
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