7.3 km | 00:41:58 | 05:44/km日期: 2023-11-13 22:52 - 平均心率: 163 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 05'25" / 05'33" / 05'38" / 06'12" / 06'14" / 05'48" / 05'37" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'25") | 420 / 420 |
| 2 | | 05'23" (+00'23") | 427 / 848 |
| 3 | | 05'20" (+00'20") | 418 / 1266 |
| 4 | | 05'34" (+00'34") | 414 / 1681 |
| 5 | | 05'35" (+00'35") | 411 / 2092 |
| 6 | | 05'32" (+00'32") | 422 / 2514 |
| 7 | | 05'45" (+00'45") | 421 / 2936 |
| 8 | | 05'49" (+00'49") | 423 / 3360 |
| 9 | | 06'14" (+01'14") | 412 / 3772 |
| 10 | | 06'23" (+01'23") | 417 / 4189 |
| 11 | | 06'09" (+01'09") | 422 / 4612 |
| 12 | | 06'13" (+01'13") | 416 / 5028 |
| 13 | | 06'02" (+01'02") | 410 / 5439 |
| 14 | | 05'44" (+00'44") | 416 / 5856 |
| 15 | | 05'34" (+00'34") | 416 / 6273 |
| 16 | | 05'39" (+00'39") | 414 / 6687 |
| 17 | | 05'29" (+00'29") | 415 / 7103 |
| 18 | | 05'00" | 206 / 7310 |
| 19 | | 03'59" | 5 / 7315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.75 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'33" | 00:10'58" |
| 3 | 05'38" | 00:16'36" |
| 4 | 06'12" | 00:22'48" |
| 5 | 06'14" | 00:29'02" |
| 6 | 05'48" | 00:34'50" |
| 7 | 05'37" | 00:40'27" |
| 7.3 | 04'51" | 00:41'59" |
留言 
展開計圈分析
