4.2 km | 00:34:31 | 08:14/km日期: 2023-11-13 22:48 - 平均心率: 118 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'51" / 06'55" / 07'08" / 09'33" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02:36'38" (+29'42") | 5 / 5 |
| 2 | | 07'52" (+00'56") | 1000 / 1005 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 2005 |
| 4 | | 07'23" (+00'27") | 431 / 2436 |
| 5 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 3436 |
| 6 | | 10'52" (+03'56") | 263 / 3700 |
| 7 | | 11'37" (+04'41") | 493 / 4194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
56.15 km 
ASICS TARTHERZEAL 累積 :
3469.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 06'55" | 00:15'46" |
| 3 | 07'08" | 00:22'54" |
| 4 | 09'33" | 00:32'27" |
| 4.2 | 11'40" | 00:34'43" |
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