10.0 km | 01:03:02 | 06:16/km日期: 2023-11-13 20:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'48" / 05'39" / 05'55" / 05'54" / 06'12" / 07'11" / 06'40" / 06'36" / 06'54" / 05'42" / 154'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'15" (+09'36") | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.72 km 
亞瑟士 Tartheredge 2 藍 累積 :
399.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'39" | 00:11'27" |
| 3 | 05'55" | 00:17'22" |
| 4 | 05'54" | 00:23'16" |
| 5 | 06'12" | 00:29'28" |
| 6 | 07'11" | 00:36'39" |
| 7 | 06'40" | 00:43'19" |
| 8 | 06'36" | 00:49'55" |
| 9 | 06'54" | 00:56'49" |
| 10 | 05'42" | 01:02'31" |
| 10.0 | 151'47" | 01:07'36" |
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