劉然麗 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉然麗台北市
ID 254964

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4.2 km | 00:43:19 | 10:24/km

日期: 2016-05-02 20:11 - 地點: 大龍國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 08'59" / 09'30" / 09'36" / 13'19" / 11'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'54"

(08'54")

08'56"

996 / 996

2

09'35"

(18'29")

09'30" (+00'34")

1008 / 2004

3

09'36"

(28'05")

09'33" (+00'37")

1003 / 3008

4

13'19"

(41'24")

13'16" (+04'20")

1003 / 4012

5

01'55"

(43'19")

12'34" (+03'38")

152 / 4164

很不舒服(>﹏<)

5月累積里程 : 89.00 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 熊萬福和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	09'30"	00:18'29"
3	09'36"	00:28'05"
4	13'19"	00:41'24"
4.2	11'39"	00:43'19"

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