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    WenBao Yang 台中
    ID 285603
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    WenBao Yang 
    11.7 km | 01:09:36 | 05:56/km
    日期: 2023-11-12 16:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 852 Cal - 平均步頻: 166
    Pace: 05'41" / 05'52" / 07'31" / 05'43" / 05'48" / 06'16" / 05'47" / 05'47" / 06'23" / 05'51" / 05'50" / 06'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'42"1000 / 1000
    2
    05'51"  (11'33")
    		05'51" (+00'09")1000 / 2000
    3
    06'03"  (17'37")
    		06'03" (+00'21")1000 / 3000
    4
    05'42"  (23'20")
    		05'42"1000 / 4000
    5
    05'48"  (29'08")
    		05'48" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'15"  (35'24")
    		06'15" (+00'33")1000 / 6000
    7
    05'47"  (41'11")
    		05'47" (+00'05")1000 / 7000
    8
    05'46"  (46'58")
    		05'46" (+00'04")1000 / 8000
    9
    06'23"  (53'21")
    		06'23" (+00'41")1000 / 9000
    10
    05'51"  (59'12")
    		05'51" (+00'09")1000 / 10000
    11
    05'49"  (01:05'02")
    		05'49" (+00'07")1000 / 11000
    12
    04'33"  (01:09'36")
    		06'20" (+00'38")720 / 11720
    台中
    WenBao Yang
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    台中
    WenBao Yang
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 102.01 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'41"00:05'41"
    205'52"00:11'33"
    307'31"00:19'04"
    405'43"00:24'47"
    505'48"00:30'35"
    606'16"00:36'51"
    705'47"00:42'38"
    805'47"00:48'25"
    906'23"00:54'48"
    1005'51"01:00'39"
    1105'50"01:06'29"
    11.706'20"01:11'03"

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