10.0 km | 01:05:57 | 06:33/km日期: 2023-11-11 16:14 - 平均心率: 126 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 05'42" / 05'54" / 06'11" / 06'52" / 05'57" / 06'49" / 05'18" / 06'34" / 08'11" / 07'57" / 11'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.21 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'54" | 00:11'36" |
| 3 | 06'11" | 00:17'47" |
| 4 | 06'52" | 00:24'39" |
| 5 | 05'57" | 00:30'36" |
| 6 | 06'49" | 00:37'25" |
| 7 | 05'18" | 00:42'43" |
| 8 | 06'34" | 00:49'17" |
| 9 | 08'11" | 00:57'28" |
| 10 | 07'57" | 01:05'25" |
| 10.0 | 11'26" | 01:05'57" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
留言 
