8.0 km | 00:41:56 | 05:13/km日期: 2023-11-12 16:57 - 平均心率: 126 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'18" / 05'11" / 05'11" / 05'12" / 05'09" / 05'06" / 05'17" / 05'21" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'31" (+03'26") | 23 / 8023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
275.88 km Acics Magic speed 2 累積 :
1188.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'11" | 00:10'29" |
3 | 05'11" | 00:15'40" |
4 | 05'12" | 00:20'52" |
5 | 05'09" | 00:26'01" |
6 | 05'06" | 00:31'07" |
7 | 05'17" | 00:36'24" |
8 | 05'21" | 00:41'45" |
8.0 | 07'56" | 00:41'56" |