9.0 km | 00:57:34 | 06:23/km日期: 2023-11-10 13:38 - 地點: 頂樓 - 平均心率: 138 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'47" / 05'41" / 05'44" / 05'45" / 05'52" / 05'40" / 05'42" / 05'41" / 09'57" / 05'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 447 / 4447 |
| 6 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 5447 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 6447 |
| 8 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 7447 |
| 9 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 8447 |
| 10 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 9447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.09 km 
adidas adizero boston7黑 累積 :
3963.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'41" | 00:11'28" |
| 3 | 05'44" | 00:17'12" |
| 4 | 05'45" | 00:22'57" |
| 5 | 05'52" | 00:28'49" |
| 6 | 05'40" | 00:34'29" |
| 7 | 05'42" | 00:40'11" |
| 8 | 05'41" | 00:45'52" |
| 9 | 09'57" | 00:55'49" |
| 10 | 05'46" | 01:01'35" |
| 10.0 | 03'55" | 01:01'45" |
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