10.0 km | 01:00:09 | 06:00/km日期: 2023-11-09 13:39 - 地點: 頂樓 - 平均心率: 141 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'42" / 05'34" / 05'32" / 05'35" / 05'39" / 06'19" / 05'39" / 05'43" / 05'49" / 05'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.09 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'34" | 00:11'16" |
| 3 | 05'32" | 00:16'48" |
| 4 | 05'35" | 00:22'23" |
| 5 | 05'39" | 00:28'02" |
| 6 | 06'19" | 00:34'21" |
| 7 | 05'39" | 00:40'00" |
| 8 | 05'43" | 00:45'43" |
| 9 | 05'49" | 00:51'32" |
| 10 | 05'54" | 00:57'26" |
| 10.6 | 05'53" | 01:00'49" |
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