3.0 km | 00:14:53 | 04:54/km日期: 2023-11-12 08:08 - 平均心率: 164 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 04'24" / 05'06" / 05'16" / 03'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'46" | 35 / 3035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.01 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 05'06" | 00:09'30" |
3 | 05'16" | 00:14'46" |
3.0 | 03'42" | 00:14'54" |