9.0 km | 00:55:46 | 06:11/km日期: 2023-11-12 10:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'00" / 06'26" / 06'22" / 06'10" / 06'12" / 06'05" / 06'07" / 06'10" / 06'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'24") | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.90 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'26" | 00:12'26" |
| 3 | 06'22" | 00:18'48" |
| 4 | 06'10" | 00:24'58" |
| 5 | 06'12" | 00:31'10" |
| 6 | 06'05" | 00:37'15" |
| 7 | 06'07" | 00:43'22" |
| 8 | 06'10" | 00:49'32" |
| 9 | 06'12" | 00:55'44" |
| 9.0 | 05'35" | 00:55'46" |
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