21.2 km | 01:55:53 | 05:28/km日期: 2023-11-12 05:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1257 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 05'40" / 05'34" / 05'32" / 05'35" / 05'35" / 05'38" / 05'41" / 05'31" / 05'34" / 05'36" / 05'34" / 05'38" / 05'42" / 05'30" / 05'26" / 05'27" / 05'22" / 05'26" / 05'30" / 05'26" / 04'09" / 03'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" | 21170 / 21170 |
2 | | 02'42" | 9 / 21179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.31 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'34" | 00:11'14" |
3 | 05'32" | 00:16'46" |
4 | 05'35" | 00:22'21" |
5 | 05'35" | 00:27'56" |
6 | 05'38" | 00:33'34" |
7 | 05'41" | 00:39'15" |
8 | 05'31" | 00:44'46" |
9 | 05'34" | 00:50'20" |
10 | 05'36" | 00:55'56" |
11 | 05'34" | 01:01'30" |
12 | 05'38" | 01:07'08" |
13 | 05'42" | 01:12'50" |
14 | 05'30" | 01:18'20" |
15 | 05'26" | 01:23'46" |
16 | 05'27" | 01:29'13" |
17 | 05'22" | 01:34'35" |
18 | 05'26" | 01:40'01" |
19 | 05'30" | 01:45'31" |
20 | 05'26" | 01:50'57" |
21 | 04'09" | 01:55'06" |
21.2 | 03'47" | 01:55'47" |