6.5 km | 00:41:44 | 06:24/km日期: 2023-11-11 20:19 - 平均心率: 188 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 07'00" / 06'41" / 06'20" / 06'06" / 06'15" / 06'07" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" | 522 / 6522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.69 km 
adidas ADIZERO ADIOS 5 累積 :
350.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'41" | 00:13'41" |
| 3 | 06'20" | 00:20'01" |
| 4 | 06'06" | 00:26'07" |
| 5 | 06'15" | 00:32'22" |
| 6 | 06'07" | 00:38'29" |
| 6.5 | 06'03" | 00:41'39" |
留言 
展開計圈分析
