10.4 km | 04:30:58 | 26:05/km日期: 2023-11-11 08:56 - 總爬升: 452 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 1130 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 22'55" / 25'54" / 33'11" / 18'08" / 38'17" / 26'24" / 19'00" / 30'10" / 20'48" / 26'12" / 24'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'28" (+05'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'53" (+07'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'10" (+15'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'16" (+20'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'24" (+08'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'59" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 30'10" (+12'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'47" (+02'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 26'12" (+08'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 24'22" (+06'14") | 387 / 10387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 447.23 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'55" | 00:22'55" |
| 2 | 25'54" | 00:48'49" |
| 3 | 33'11" | 01:22'00" |
| 4 | 18'08" | 01:40'08" |
| 5 | 38'17" | 02:18'25" |
| 6 | 26'24" | 02:44'49" |
| 7 | 19'00" | 03:03'49" |
| 8 | 30'10" | 03:33'59" |
| 9 | 20'48" | 03:54'47" |
| 10 | 26'12" | 04:20'59" |
| 10.4 | 24'24" | 04:30'26" |
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