李忠哲 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

李忠哲新竹
ID 50346

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10.6 km | 00:50:00 | 04:42/km

日期: 2016-05-02 04:53 - 總爬升: 107 m - 地點: 竹北夜市 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 04'59" / 04'43" / 04'34" / 04'37" / 04'43" / 04'30" / 04'30" / 04'44" / 04'38" / 04'50" / 05'07" /

5月累積里程 : 168.61 km

SAUCONY VIRRATA2 累積 : 4023.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李同湖, 1968 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'43"	00:09'42"
3	04'34"	00:14'16"
4	04'37"	00:18'53"
5	04'43"	00:23'36"
6	04'30"	00:28'06"
7	04'30"	00:32'36"
8	04'44"	00:37'20"
9	04'38"	00:41'58"
10	04'50"	00:46'48"
10.6	05'07"	00:50'00"

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