4.1 km | 00:42:37 | 10:19/km日期: 2023-11-09 22:55 - 平均心率: 127 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 10'02" / 07'55" / 08'02" / 12'45" / 31'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'44" (+04'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'51" (+22'56") | 125 / 4125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.92 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 07'55" | 00:17'57" |
| 3 | 08'02" | 00:25'59" |
| 4 | 12'45" | 00:38'44" |
| 4.1 | 30'51" | 00:42'37" |
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