10.0 km | 01:11:16 | 07:07/km日期: 2023-11-11 06:15 - 平均心率: 126 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'29" / 06'55" / 06'56" / 06'51" / 08'19" / 09'16" / 06'27" / 06'10" / 06'37" / 06'12" / 11'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
276.71 km 
KALENJI KIPRUN LD 累積 :
7841.2 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'55" | 00:14'24" |
| 3 | 06'56" | 00:21'20" |
| 4 | 06'51" | 00:28'11" |
| 5 | 08'19" | 00:36'30" |
| 6 | 09'16" | 00:45'46" |
| 7 | 06'27" | 00:52'13" |
| 8 | 06'10" | 00:58'23" |
| 9 | 06'37" | 01:05'00" |
| 10 | 06'12" | 01:11'12" |
| 10.0 | 09'57" | 01:11'16" |
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