3.6 km | 00:29:31 | 08:07/km日期: 2023-11-10 07:41 - 平均心率: 112 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 20'04" / 09'32" / 13'09" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'20") | 633 / 3633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.42 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'04" | 00:20'04" |
| 2 | 09'32" | 00:29'36" |
| 3 | 13'09" | 00:42'45" |
| 3.6 | 12'11" | 00:50'28" |
留言 
