3.3 km | 00:23:24 | 07:11/km日期: 2023-11-10 20:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 07'15" / 07'09" / 07'13" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+01'37") | 81 / 2081 |
4 | | 05'34" | 179 / 2261 |
5 | | 08'33" (+02'59") | 350 / 2611 |
6 | | 05'58" (+00'24") | 167 / 2778 |
7 | | 07'15" (+01'41") | 413 / 3192 |
8 | | 06'31" (+00'57") | 61 / 3254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.59 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'09" | 00:14'24" |
3 | 07'13" | 00:21'37" |
3.3 | 07'01" | 00:23'24" |