10.0 km | 01:08:31 | 06:50/km日期: 2016-04-30 08:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 970 Cal - 總步數: 11398 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'54" / 06'38" / 06'32" / 06'35" / 07'14" / 06'48" / 06'57" / 07'09" / 07'01" / 06'32" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'24") | 1004 / 1004 | 165 / 87 |
| 2 | | 06'35" (+00'07") | 1007 / 2012 | 165 / 91 |
| 3 | | 06'31" (+00'03") | 1002 / 3014 | 166 / 91 |
| 4 | | 06'36" (+00'08") | 1006 / 4021 | 166 / 90 |
| 5 | | 07'11" (+00'43") | 1007 / 5028 | 165 / 83 |
| 6 | | 06'44" (+00'16") | 1003 / 6031 | 167 / 88 |
| 7 | | 06'55" (+00'27") | 1006 / 7037 | 166 / 86 |
| 8 | | 07'05" (+00'37") | 1000 / 8037 | 165 / 85 |
| 9 | | 07'03" (+00'35") | 1002 / 9040 | 166 / 85 |
| 10 | | 06'28" | 1006 / 10047 | 167 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'38" | 00:13'32" |
| 3 | 06'32" | 00:20'04" |
| 4 | 06'35" | 00:26'39" |
| 5 | 07'14" | 00:33'53" |
| 6 | 06'48" | 00:40'41" |
| 7 | 06'57" | 00:47'38" |
| 8 | 07'09" | 00:54'47" |
| 9 | 07'01" | 01:01'48" |
| 10 | 06'32" | 01:08'20" |
| 10.0 | 07'18" | 01:08'31" |
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