10.1 km | 01:10:51 | 06:58/km日期: 2016-04-29 05:58 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1174 Cal - 總步數: 11757 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 06'46" / 07'35" / 07'03" / 06'58" / 06'50" / 07'07" / 07'04" / 06'50" / 07'09" / 06'32" / 06'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'35" | 00:14'21" |
3 | 07'03" | 00:21'24" |
4 | 06'58" | 00:28'22" |
5 | 06'50" | 00:35'12" |
6 | 07'07" | 00:42'19" |
7 | 07'04" | 00:49'23" |
8 | 06'50" | 00:56'13" |
9 | 07'09" | 01:03'22" |
10 | 06'32" | 01:09'54" |
10.1 | 06'28" | 01:10'51" |