4.3 km | 00:26:35 | 06:09/km日期: 2023-11-10 16:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'01" / 05'25" / 06'00" / 06'02" / 09'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 286.14 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'25" | 00:10'26" |
3 | 06'00" | 00:16'26" |
4 | 06'02" | 00:22'28" |
4.3 | 09'21" | 00:25'25" |