15.1 km | 01:35:56 | 06:22/km日期: 2023-11-11 05:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 938 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'27" / 07'28" / 06'18" / 06'15" / 06'14" / 06'08" / 06'10" / 06'17" / 05'59" / 05'59" / 05'59" / 06'06" / 07'22" / 06'03" / 06'25" / 09'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 286.14 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 07'28" | 00:13'55" |
3 | 06'18" | 00:20'13" |
4 | 06'15" | 00:26'28" |
5 | 06'14" | 00:32'42" |
6 | 06'08" | 00:38'50" |
7 | 06'10" | 00:45'00" |
8 | 06'17" | 00:51'17" |
9 | 05'59" | 00:57'16" |
10 | 05'59" | 01:03'15" |
11 | 05'59" | 01:09'14" |
12 | 06'06" | 01:15'20" |
13 | 07'22" | 01:22'42" |
14 | 06'03" | 01:28'45" |
15 | 06'25" | 01:35'10" |
15.1 | 09'11" | 01:35'39" |