6.0 km | 01:33:31 | 15:34/km日期: 2023-11-10 14:36 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 12'06" / 12'18" / 20'27" / 2861'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'17" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'17" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'26" (+08'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'03" (+09'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'15" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'52" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.99 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'06" | 00:12'06" |
2 | 12'18" | 00:24'24" |
3 | 20'27" | 00:44'51" |
6.0 | 05'42" | 01:02'01" |