7.3 km | 00:39:44 | 05:26/km日期: 2023-11-10 05:07 - 地點: 新庒河堤 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 118 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 05'49" / 05'31" / 05'26" / 05'31" / 05'25" / 05'18" / 05'11" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 303 / 7303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
415.32 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'31" | 00:11'20" |
| 3 | 05'26" | 00:16'46" |
| 4 | 05'31" | 00:22'17" |
| 5 | 05'25" | 00:27'42" |
| 6 | 05'18" | 00:33'00" |
| 7 | 05'11" | 00:38'11" |
| 7.3 | 05'06" | 00:39'44" |
展開計圈分析
留言 
