3.3 km | 00:24:35 | 07:26/km日期: 2023-11-09 19:38 - 平均心率: 116 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'22" / 07'17" / 07'32" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'39") | 303 / 3303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
258.11 km Mizuno Wave rider 26 藍黑 累積 :
647.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'17" | 00:14'39" |
3 | 07'32" | 00:22'11" |
3.3 | 07'55" | 00:24'35" |