7.2 km | 06:11:28 | 51:34/km日期: 2023-11-09 12:34 - 平均心率: 92 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 19'39" / 35'38" / 234'26" / 16'21" / 21'17" / 24'10" / 14'47" / 25'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'38" (+04'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 35'37" (+20'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 03:54'26" (+39'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'20" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'17" (+06'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 24'10" (+09'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'46" | 1000 / 7000 |
8 | | 25'41" (+10'55") | 201 / 7201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.60 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'39" | 00:19'39" |
2 | 35'38" | 00:55'17" |
3 | 234'26" | 04:49'43" |
4 | 16'21" | 05:06'04" |
5 | 21'17" | 05:27'21" |
6 | 24'10" | 05:51'31" |
7 | 14'47" | 06:06'18" |
7.2 | 25'38" | 06:11'28" |