7.7 km | 00:48:45 | 06:20/km日期: 2023-11-07 17:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 8614 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'36" / 06'27" / 06'23" / 06'20" / 06'16" / 06'06" / 05'47" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'44") | 1001 / 1001 | 176 / 85 |
| 2 | | 06'33" (+00'39") | 1000 / 2001 | 176 / 86 |
| 3 | | 06'28" (+00'34") | 1002 / 3003 | 176 / 87 |
| 4 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 4003 | 176 / 89 |
| 5 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 5004 | 177 / 88 |
| 6 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 6004 | 177 / 92 |
| 7 | | 05'54" | 1002 / 7006 | 177 / 95 |
| 8 | | 06'21" (+00'27") | 670 / 7677 | 175 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'27" | 00:13'03" |
| 3 | 06'23" | 00:19'26" |
| 4 | 06'20" | 00:25'46" |
| 5 | 06'16" | 00:32'02" |
| 6 | 06'06" | 00:38'08" |
| 7 | 05'47" | 00:43'55" |
| 7.7 | 07'08" | 00:48'45" |
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