4.1 km | 00:33:06 | 08:10/km日期: 2023-11-09 06:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 09'28" / 06'43" / 06'40" / 09'37" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'27" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'36" (+02'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'28" (+05'48") | 51 / 4051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.18 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 06'43" | 00:16'11" |
3 | 06'40" | 00:22'51" |
4 | 09'37" | 00:32'28" |
4.1 | 12'18" | 00:33'06" |