4.5 km | 00:30:50 | 06:51/km日期: 2023-11-08 20:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'46" / 06'47" / 06'40" / 06'14" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'10") | 303 / 303 |
| 2 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 1303 |
| 3 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 2303 |
| 4 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 3303 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 4303 |
| 6 | | 07'32" (+01'07") | 23 / 4326 |
| 7 | | 12'16" (+05'51") | 162 / 4489 |
| 8 | | 11'30" (+05'05") | 9 / 4499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.82 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'47" | 00:13'33" |
| 3 | 06'40" | 00:20'13" |
| 4 | 06'14" | 00:26'27" |
| 4.5 | 08'48" | 00:30'51" |
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