7.5 km | 00:43:54 | 05:50/km日期: 2016-04-30 17:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'13" / 06'39" / 06'20" / 05'43" / 05'43" / 05'10" / 04'50" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'38") | 114 / 1114 |
| 3 | | 06'38" (+01'41") | 1000 / 2114 |
| 4 | | 06'07" (+01'10") | 1000 / 3114 |
| 5 | | 05'42" (+00'45") | 1000 / 4114 |
| 6 | | 05'47" (+00'50") | 1000 / 5114 |
| 7 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 6114 |
| 8 | | 04'57" | 1000 / 7114 |
| 9 | | 06'45" (+01'48") | 390 / 7505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
323.67 km 
ASCIS GT2000-1 累積 :
1532.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'39" | 00:12'52" |
| 3 | 06'20" | 00:19'12" |
| 4 | 05'43" | 00:24'55" |
| 5 | 05'43" | 00:30'38" |
| 6 | 05'10" | 00:35'48" |
| 7 | 04'50" | 00:40'38" |
| 7.5 | 06'27" | 00:43'54" |
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