10.4 km | 01:08:55 | 06:36/km日期: 2023-11-08 18:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 11916 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'09" / 06'14" / 06'09" / 06'13" / 06'35" / 06'39" / 06'38" / 06'51" / 06'59" / 07'11" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 1000 | 174 / 92 |
| 2 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 2001 | 172 / 91 |
| 3 | | 06'09" | 1002 / 3003 | 174 / 93 |
| 4 | | 06'15" (+00'06") | 1002 / 4005 | 172 / 92 |
| 5 | | 06'34" (+00'25") | 1001 / 5007 | 171 / 88 |
| 6 | | 06'39" (+00'30") | 1001 / 6009 | 172 / 86 |
| 7 | | 06'43" (+00'34") | 1000 / 7009 | 174 / 85 |
| 8 | | 06'54" (+00'45") | 1000 / 8009 | 174 / 83 |
| 9 | | 06'54" (+00'45") | 1001 / 9011 | 172 / 84 |
| 10 | | 07'23" (+01'14") | 1000 / 10012 | 170 / 79 |
| 11 | | 06'37" (+00'28") | 417 / 10429 | 172 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.58 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'14" | 00:12'23" |
| 3 | 06'09" | 00:18'32" |
| 4 | 06'13" | 00:24'45" |
| 5 | 06'35" | 00:31'20" |
| 6 | 06'39" | 00:37'59" |
| 7 | 06'38" | 00:44'37" |
| 8 | 06'51" | 00:51'28" |
| 9 | 06'59" | 00:58'27" |
| 10 | 07'11" | 01:05'38" |
| 10.4 | 07'38" | 01:08'55" |
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