6.1 km | 00:34:33 | 05:39/km日期: 2023-11-08 17:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 05'36" / 05'42" / 05'45" / 05'38" / 05'39" / 05'38" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.45 km mizuno rider 25 累積 :
1473.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'42" | 00:11'18" |
3 | 05'45" | 00:17'03" |
4 | 05'38" | 00:22'41" |
5 | 05'39" | 00:28'20" |
6 | 05'38" | 00:33'58" |
6.1 | 05'29" | 00:34'32" |