3.0 km | 00:53:02 | 17:45/km日期: 2023-11-08 16:36 - 平均心率: 64 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 16'53" / 16'47" / 18'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'31" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'59" (+01'13") | 985 / 2985 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 608.59 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'53" | 00:16'53" |
2 | 16'47" | 00:33'40" |
3.0 | 17'59" | 00:51'24" |