Luna Cheng(若綾） 2023/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Luna Cheng(若綾）新北市
ID 257081

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Luna Cheng(若綾）

5.4 km | 00:27:02 | 05:02/km

日期: 2023-11-08 17:07 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 05'51" / 04'57" / 05'03" / 05'09" / 04'52" / 04'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'48")

1000 / 1000

2

04'56"

(10'37")

04'56" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'02"

(15'40")

05'02" (+00'10")

1000 / 3000

4

04'53"

(20'33")

04'53" (+00'01")

1000 / 4000

5

04'52"

(25'26")

04'52"

1000 / 5000

6

01'36"

(27'02")

04'28"

359 / 5359

11月累積里程 : 195.93 km

Nike React Infinity Run Flyknit 累積 : 2619.6 km

TCX 2.0 上傳 | 12 months ago

金賀菈說推

·

金賀菈午安運動愉快☀️
周三啦~事兒不少🤯
打敗煩惱~殺死困難😝
發條祝福關心一切會更好❤️

2023-11-08 17:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	04'57"	00:10'48"
3	05'03"	00:15'51"
4	05'09"	00:21'00"
5	04'52"	00:25'52"
5.4	04'27"	00:27'28"

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