8.0 km | 00:51:26 | 06:24/km日期: 2023-11-08 16:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'19" / 06'06" / 06'15" / 06'24" / 06'27" / 06'48" / 06'42" / 06'15" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'53" | 28 / 8028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.92 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'06" | 00:12'25" |
3 | 06'15" | 00:18'40" |
4 | 06'24" | 00:25'04" |
5 | 06'27" | 00:31'31" |
6 | 06'48" | 00:38'19" |
7 | 06'42" | 00:45'01" |
8 | 06'15" | 00:51'16" |
8.0 | 05'54" | 00:51'26" |