2.1 km | 00:13:12 | 06:24/km日期: 2023-11-08 07:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'15" / 06'30" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'34" | 112 / 112 |
2 | | 08'58" (+05'24") | 139 / 252 |
3 | | 03'44" (+00'10") | 111 / 363 |
4 | | 08'37" (+05'03") | 145 / 509 |
5 | | 03'43" (+00'09") | 108 / 617 |
6 | | 08'19" (+04'45") | 150 / 768 |
7 | | 03'38" (+00'04") | 106 / 874 |
8 | | 08'54" (+05'20") | 140 / 1015 |
9 | | 03'34" | 106 / 1122 |
10 | | 08'42" (+05'08") | 143 / 1266 |
11 | | 03'40" (+00'06") | 108 / 1374 |
12 | | 08'35" (+05'01") | 145 / 1520 |
13 | | 03'44" (+00'10") | 106 / 1626 |
14 | | 08'35" (+05'01") | 146 / 1772 |
15 | | 03'38" (+00'04") | 107 / 1880 |
16 | | 06'55" (+03'21") | 181 / 2061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.82 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'30" | 00:12'45" |
2.1 | 07'22" | 00:13'12" |