6.5 km | 00:45:08 | 06:56/km日期: 2023-11-08 07:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 06'48" / 07'23" / 07'42" / 06'00" / 06'13" / 07'12" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+01'09") | 507 / 6507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.03 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'23" | 00:14'11" |
3 | 07'42" | 00:21'53" |
4 | 06'00" | 00:27'53" |
5 | 06'13" | 00:34'06" |
6 | 07'12" | 00:41'18" |
6.5 | 07'09" | 00:44'56" |