9.0 km | 01:04:46 | 07:11/km日期: 2023-11-08 05:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'06" / 08'36" / 08'56" / 13'45" / 19'49" / 07'18" / 07'59" / 12'41" / 05'35" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+03'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+02'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+01'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+01'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'34" | 1000 / 9000 |
10 | | 30'38" (+25'04") | 1 / 9001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 393.63 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 08'36" | 00:15'42" |
3 | 08'56" | 00:24'38" |
4 | 13'45" | 00:38'23" |
5 | 19'49" | 00:58'12" |
6 | 07'18" | 01:05'30" |
7 | 07'59" | 01:13'29" |
8 | 12'41" | 01:26'10" |
9 | 05'35" | 01:31'45" |
9.0 | 29'45" | 01:31'47" |