10.7 km | 01:24:35 | 07:54/km日期: 2023-11-07 20:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 08'49" / 07'52" / 07'47" / 07'51" / 07'40" / 07'45" / 07'33" / 07'40" / 07'43" / 07'45" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'55" (+01'22") | 691 / 10691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
281.12 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
3286.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 07'52" | 00:16'41" |
| 3 | 07'47" | 00:24'28" |
| 4 | 07'51" | 00:32'19" |
| 5 | 07'40" | 00:39'59" |
| 6 | 07'45" | 00:47'44" |
| 7 | 07'33" | 00:55'17" |
| 8 | 07'40" | 01:02'57" |
| 9 | 07'43" | 01:10'40" |
| 10 | 07'45" | 01:18'25" |
| 10.7 | 08'55" | 01:24'35" |
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