10.0 km | 01:18:28 | 07:49/km日期: 2023-11-07 19:52 - 平均心率: 163 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 13094 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 07'29" / 07'36" / 07'57" / 07'35" / 07'32" / 07'24" / 09'24" / 07'40" / 08'33" / 06'59" / 13'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" (+00'29") | 1001 / 1001 | 169 / 78 |
2 | | 07'37" (+00'38") | 1001 / 2002 | 172 / 76 |
3 | | 07'55" (+00'56") | 1001 / 3004 | 171 / 73 |
4 | | 07'38" (+00'39") | 1001 / 4006 | 170 / 76 |
5 | | 07'31" (+00'32") | 1002 / 5008 | 169 / 78 |
6 | | 07'23" (+00'24") | 1002 / 6010 | 171 / 78 |
7 | | 09'25" (+02'26") | 1000 / 7011 | 152 / 69 |
8 | | 07'42" (+00'43") | 1000 / 8011 | 167 / 77 |
9 | | 08'30" (+01'31") | 1000 / 9012 | 154 / 75 |
10 | | 06'59" | 1000 / 10012 | 175 / 81 |
11 | | 13'30" (+06'31") | 11 / 10023 | 93 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.50 km yy 白23 累積 :
665.0 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'36" | 00:15'05" |
3 | 07'57" | 00:23'02" |
4 | 07'35" | 00:30'37" |
5 | 07'32" | 00:38'09" |
6 | 07'24" | 00:45'33" |
7 | 09'24" | 00:54'57" |
8 | 07'40" | 01:02'37" |
9 | 08'33" | 01:11'10" |
10 | 06'59" | 01:18'09" |
10.0 | 13'25" | 01:18'28" |