6.0 km | 00:37:44 | 06:14/km日期: 2023-11-07 18:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
Pace: 06'34" / 06'09" / 05'55" / 06'13" / 06'08" / 06'29" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'25") | 43 / 6043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.11 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'09" | 00:12'43" |
3 | 05'55" | 00:18'38" |
4 | 06'13" | 00:24'51" |
5 | 06'08" | 00:30'59" |
6 | 06'29" | 00:37'28" |
6.0 | 07'42" | 00:37'48" |