7.0 km | 00:46:13 | 06:35/km日期: 2023-11-07 12:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 55%
Pace: 07'21" / 05'49" / 06'00" / 06'21" / 06'40" / 05'38" / 1133'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'11" (+05'34") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.57 km 
Brooks HT 累積 :
2246.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 05'49" | 00:13'10" |
| 3 | 06'00" | 00:19'10" |
| 4 | 06'21" | 00:25'31" |
| 5 | 06'40" | 00:32'11" |
| 6 | 05'38" | 00:37'49" |
| 7.0 | 07'52" | 00:45'45" |
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