黃梅花 <新莊慢跑> 2016/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃梅花 <新莊慢跑> 高雄
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黃梅花 <新莊慢跑>

5.1 km | 01:27:57 | 17:05/km

日期: 2016-04-29 18:50 - 地點: 愛河 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 12'05" / 22'49" / 17'35" / 17'26" / 13'39" / 30'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'25"

(11'25")

11'42"

974 / 974

2

23'00"

(34'25")

22'48" (+11'06")

1008 / 1982

3

17'37"

(52'02")

17'47" (+06'05")

990 / 2973

4

17'32"

(01:09'34")

17'26" (+05'44")

1005 / 3978

5

13'44"

(01:23'18")

13'32" (+01'50")

1014 / 4992

6

04'39"

(01:27'57")

30'11" (+18'29")

153 / 5146

高雄

黃梅花 <新莊慢跑>

·

散步在愛河

4月累積里程 : 230.41 km

廠牌型號累積 : 3996.9 km

Android - samsung SM-A700YD 上傳 | 8 years ago

Sam, Oliver 和其他 112 人說推

·

觀看另 5 則留言

周大哥(里慢小小灰) 梅花，周末假日愉快。

2016-04-30 10:19 ·

黃亘志梅花姊午安～好放鬆的感覺！哈哈～運動愉快^_^

2016-04-30 12:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	22'49"	00:34'54"
3	17'35"	00:52'29"
4	17'26"	01:09'55"
5	13'39"	01:23'34"
5.1	29'50"	01:27'57"

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