9.1 km | 01:02:15 | 06:48/km日期: 2023-11-07 05:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 07'06" / 06'46" / 06'57" / 06'51" / 07'15" / 06'43" / 06'30" / 06'32" / 06'34" / 07'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.02 km 
迪卡儂 JOGFLOW 500.1 累積 :
642.1 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'46" | 00:13'52" |
| 3 | 06'57" | 00:20'49" |
| 4 | 06'51" | 00:27'40" |
| 5 | 07'15" | 00:34'55" |
| 6 | 06'43" | 00:41'38" |
| 7 | 06'30" | 00:48'08" |
| 8 | 06'32" | 00:54'40" |
| 9 | 06'34" | 01:01'14" |
| 9.1 | 07'24" | 01:02'15" |
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