3.6 km | 00:54:59 | 15:09/km日期: 2023-11-06 05:15 - 平均心率: 111 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 14'35" / 19'49" / 12'32" / 12'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'40" (+09'14") | 79 / 79 |
2 | | 10'26" | 11 / 91 |
3 | | 14'36" (+04'10") | 1000 / 1091 |
4 | | 19'05" (+08'39") | 1000 / 2091 |
5 | | 12'38" (+02'12") | 1000 / 3091 |
6 | | 12'58" (+02'32") | 537 / 3628 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.58 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'35" | 00:14'35" |
2 | 19'49" | 00:34'24" |
3 | 12'32" | 00:46'56" |
3.6 | 12'46" | 00:54'58" |