5.0 km | 00:26:40 | 05:19/km日期: 2023-11-06 19:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'10" / 05'44" / 04'54" / 04'41" / 05'09" / 91'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+01'56") | 597 / 1597 |
3 | | 04'46" (+00'18") | 1000 / 2597 |
4 | | 04'49" (+00'21") | 1000 / 3597 |
5 | | 04'36" (+00'08") | 1000 / 4597 |
6 | | 04'28" | 174 / 4772 |
7 | | 07'08" (+02'40") | 233 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.09 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'44" | 00:11'54" |
3 | 04'54" | 00:16'48" |
4 | 04'41" | 00:21'29" |
5 | 05'09" | 00:26'38" |
5.0 | 88'51" | 00:27'11" |