10.0 km | 01:07:42 | 06:45/km日期: 2023-11-06 05:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 11496 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'11" / 06'19" / 06'08" / 06'17" / 06'25" / 06'37" / 07'07" / 07'18" / 07'10" / 07'00" / 50'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'03") | 1001 / 1001 | 174 / 91 |
2 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 2001 | 176 / 89 |
3 | | 06'11" | 1001 / 3003 | 176 / 91 |
4 | | 06'24" (+00'13") | 1002 / 4005 | 179 / 86 |
5 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 5006 | 178 / 87 |
6 | | 07'30" (+01'19") | 1000 / 6006 | 160 / 82 |
7 | | 07'42" (+01'31") | 1000 / 7007 | 156 / 82 |
8 | | 07'02" (+00'51") | 1000 / 8007 | 160 / 88 |
9 | | 07'18" (+01'07") | 1001 / 9008 | 161 / 85 |
10 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 10009 | 180 / 87 |
11 | | 07'27" (+01'16") | 13 / 10022 | 180 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.42 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'19" | 00:12'30" |
3 | 06'08" | 00:18'38" |
4 | 06'17" | 00:24'55" |
5 | 06'25" | 00:31'20" |
6 | 06'37" | 00:37'57" |
7 | 07'07" | 00:45'04" |
8 | 07'18" | 00:52'22" |
9 | 07'10" | 00:59'32" |
10 | 07'00" | 01:06'32" |
10.0 | 49'38" | 01:07'42" |