9.7 km | 01:17:27 | 07:57/km日期: 2023-11-05 17:28 - 平均心率: 129 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'21" / 05'49" / 05'45" / 05'53" / 05'56" / 05'59" / 11'19" / 09'42" / 11'03" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'18" (+05'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'42" (+03'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'03" (+05'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'24" (+04'39") | 729 / 9729 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 9729 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.72 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 05'49" | 00:14'10" |
| 3 | 05'45" | 00:19'55" |
| 4 | 05'53" | 00:25'48" |
| 5 | 05'56" | 00:31'44" |
| 6 | 05'59" | 00:37'43" |
| 7 | 11'19" | 00:49'02" |
| 8 | 09'42" | 00:58'44" |
| 9 | 11'03" | 01:09'47" |
| 9.7 | 10'31" | 01:17'28" |
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